セックスすることをオナ禁のリセットとするか
しないかは議論が分かれるところだろう。

リセットとみなす言い分としては
セックスも射精していることには変わりなく
射精することでジヒドロテストステロンが分泌され
テストステロンが減少する。
つまりオナ禁の目的がテストステロンの増加である場合、
射精することはそのメリットを阻害することになり
リセットと変わらないという意見である。
つまりオナ禁＝射精禁止と同義であると考える
よりストイックな定義であろう。

逆にセックスがリセットでないとする言い分としては
セックスには愛が伴い幸せホルモンが分泌されるため
自慰による射精の後悔とは異なりむしろ精神的には満たされ
身体への悪影響はないとする考え方である。

オナ禁を自制心を養う禁欲的な手段として捉えるのであれば
自分の意志で抑えるべきは自慰行為なので
セックスはリセットと考えるべきではないだろう。
しかしオナ禁をテストステロンを高め、女性にモテるようになりたいなどという考えで行なっているのであれば
セックスはリセットと考えなくてはならないだろう。

私の場合は後者の考えが近く
自慰行為を禁止することで女性にモテたり、肌が綺麗になったり自信がついたりすることを狙っている。
なのでセックスはリセットと考えるべきだろう。
しかしセックスができるということはそれなりの効果を得られたという結果なのだろうから
そこで一旦はオナ禁に対する情熱は忘れていく気がする。
正直、恋人ができセックスできる相手が見つかれば
中折れなどを防ぐためにオナ禁はするかもしれないが
モテるためにやるとかそういう気持ちは起きなくなるかもしれない。

今はオナ禁を継続してどれだけ変化があるかを楽しみつつ
最高の状態を維持していこうと思っている。