人生には目標がある方が良い。

オナ禁もここ５、6年やっていなかったが、

何かしら継続することが自信になるので

再度行うことにした。

オナ禁の効果はネットで検索すれば散々見ることができるが、

ここでは私自身が感じた効果を記していくつもりだ。

私個人の感想なので個人差はもちろん、主観が入っていることには留意していただきたい。

まず１週間くらいはほぼ変化なし、

というか風邪を拗らせて１週間くらい体調を崩していたので

自然とオナ禁することになってしまったのだが、

オナ禁による効果は感じることができなかった。

しかし１週間を過ぎてから行動力が増した気がする。

先週と今日で二週連続でランニングすることができた。

昔はランニングを習慣にしていたが、コロナ禍になり２、3年まともに走っていなかった。

そろそろ走りたいなと思っていたが、なかなか踏ん切りが付かなかった。

しかしふと思い立って走った。

せいぜい４キロくらいだが、タイミングとしてはオナ禁の影響がないとは言えないだろう。

また肌荒れが少し良くなった。

マスクのせいで口周りの衛生状態が悪く、さらに転職活動のストレスもあってか、顎周辺に慢性的な赤みを持った吹き出物ができていたが、

気づいたらあまり目立たなくなっている。

これは仕事にようやくなれてきて精神的に落ち着いたせいでもあるかもしれない。

なかなか因果関係を明確にすることは困難だが、

今、個人的に感じている効果としてはこの２つだろう。

特に女性にモテるとか、電車効果とか

そういうことを感じることは今のところない。

まず目指すところは３週間だ。